2018年5月17日

3 條香蕉


我已經好少做蛋糕和包,因為無人幫襯!我自己就鍾意食,但買的會好甜又多油,食左好內疚!




同事好人,分享了這個要比錢買的「減肥人」香蕉蛋糕食譜,一個只有 38 kcal 。

3 banana
1 egg
Oil 60ml
Water 70 ml

80 g sugar
250 g plain flour
1 tsp baking soda
1 tsp baking powder 


只要將濕的材料,溝埋乾的材料,不用機攪,手動,全部混合就可以做到 12 個中型。

焗爐 20-25 mins at 170- 180'C 



24 則留言 :

  1. 焗得好靚呀!應該加埋碎朱古力嘛,減肥效果會更顯著,最多再落少啲啲糖囉!XDXDXD

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  2. 拎番公司同同事分享, 一定好多人幫襯架~

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  3. 38 calories, 好吸引呀,哈哈哈

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  4. 自己整可以減甜減油健康好多

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  5. 好靚喎! 見到想食!
    最近試過電飯煲做蛋糕, 你這食譜可以嗎?
    油用牛油代替 ...
    我改份量找天試!

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    1. 用牛油會香D,不過呢個係減肥食譜喎,我用葵花籽油。

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  6. 我而家會加燕麥片, 無咁有罪惡感

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    1. 呢個食譜唔使再加燕麥,因為油份已經少,加左燕麥可能會好乾,好碎。

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  7. 多謝分享,我會keep住個食譜,得閒就再做。

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  8. 整完拎俾同事同鄰居~好快清哂呢~!

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